Dienstag, 10. Januar 2012

Litschi-Kiwi-Smoothie

Gerade im Winter benötigen wir viele Vitamine. Warum also nicht ein Smoothie. Selbst gemacht und genau zu wissen, was drin ist, halte ich für wichtig.

Zutaten:
  • 3 Litschi
  • 1 Banane
  • 2 Kiwi
  • 25 ml Erdbeersaft
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 TL Leinsamen
  1. Litschi schälen und vom Kern trennen, das Fruchtfleisch in die Moulinex geben. Die geschälte und in Stücke geschnittene Banane sowie die geschälten Kiwi dazu. Beides gut mixen. Dann einen Spritzer Zitronensaft, den Erdbeersaft und einen TL Leinsamen dazugeben, nochmals kurz mixen und in ein Glas füllen.

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